L’aquafitness, ou aquagym, est une forme d’exercice physique pratiquée dans l’eau qui offre de nombreux avantages pour la silhouette et la condition physique en général. Cette méthode d’entraînement aquatique associe l’exercice cardiovasculaire, le renforcement musculaire et la flexibilité, tout en exploitant les moments de détente dans l’eau pour obtenir des résultats optimaux. Pratiquer l’aquafitness pour …
Le monde du fitness peut être intimidant pour les novices, avec l’impression qu’il existe des milliers de règles et de conseils à suivre pour obtenir la silhouette tant désirée. C’est pourquoi il est essentiel d’avoir un bon guide sous la forme d’un blog pour vous accompagner dans votre parcours vers une remise en forme réussie. …
Il a fallut longtemps avant de pouvoir bénéficier d’un vélo d’appartement. Voici un modèle qui prend de l’essor en ce moment (le compact Bike est classé parmi les vélos les plus vendus de France). Avec un design ergonomique et son aspect tout à fait pratique, il s’agit du coup de coeur des utilisateurs du moment. …
