De plus en plus de sportifs sont attirés par le métier de préparateur physique. Il conçoit un programme sportif adapté au besoin d’un athlète professionnel ou d’un amateur. Cet article met le point sur les divers rôles de ce genre de professionnel, et propose certaines informations pour savoir comment devenir préparateur physique. Les fonctions d’un …
L’aquafitness, ou aquagym, est une forme d’exercice physique pratiquée dans l’eau qui offre de nombreux avantages pour la silhouette et la condition physique en général. Cette méthode d’entraînement aquatique associe l’exercice cardiovasculaire, le renforcement musculaire et la flexibilité, tout en exploitant les moments de détente dans l’eau pour obtenir des résultats optimaux. Pratiquer l’aquafitness pour …
