De plus en plus de sportifs sont attirés par le métier de préparateur physique. Il conçoit un programme sportif adapté au besoin d’un athlète professionnel ou d’un amateur. Cet article met le point sur les divers rôles de ce genre de professionnel, et propose certaines informations pour savoir comment devenir préparateur physique. Les fonctions d’un …
L’aquafitness, ou aquagym, est une forme d’exercice physique pratiquée dans l’eau qui offre de nombreux avantages pour la silhouette et la condition physique en général. Cette méthode d’entraînement aquatique associe l’exercice cardiovasculaire, le renforcement musculaire et la flexibilité, tout en exploitant les moments de détente dans l’eau pour obtenir des résultats optimaux. Pratiquer l’aquafitness pour …
Comme tout type d’activité du quotidien, la pratique du sport n’est pas exempte d’accidents et d’incidents. Pour faire face à des blessures sportives et afin de sauver des vies, il est impératif de disposer d’une trousse de secours adaptée. Cet article met en avant les bénéfices de sa présence et propose quelques conseils pour bien …
